La mejor ropa para practicar baile fitness

Hola amig@s! Hoy queremos dedicar unos minutos para aconsejaros cuál es la mejor ropa para practicar baile fitness.

Como en cualquier actividad, el tipo de vestimenta que nos ponemos nos ayuda y es un factor que debemos tener en cuenta. Una ropa adecuada nos proporciona seguridad y comodidad, mejorando los resultados de dicha actividad.

De forma general es importante que sepáis que la ropa de lycra y nylon nos ayuda a transpirar mejor el sudor cuando practicamos ejercicio.

No solo nos fijaremos en el pantalón y camisetas, ya que como entenderéis el calzado es algo súper importante a la hora de practicar baile fitness.

Seleccionar un calzado adecuado en ocasiones puede resultar algo complejo. A la hora de elegir el calzado, tendremos en cuenta la transpiración, adherencia y amortiguación.

Lo más importante es que nos sintamos cómodos llevando la ropa fitness. Cada uno tiene un cuerpo y unos gustos, por lo que podremos utilizar diferentes materiales, diseños y colores.

Como os hemos comentado antes, materiales como el nylon o la lycra benefician el desarrollo de este deporte, ya que tienen la propiedad de absorber la humedad muy rápido, permitiendo la evaporación del sudor para mejorar la refrigeración natural del cuerpo.

En general en el mundo fitness, el algodón es menos recomendado, puesto que retiene la humedad y podría producir rozaduras. No obstante, en el baile fitness esto no es tan preocupante y nos podemos poner un outfit con este material sin muchos problemas.

Dicho esto, según el estilo de baile que os guste más bailar, podemos combinar diferentes vestimentas no tanto del mundo fitness.

En muchas ocasiones, sentirnos a gusto con la ropa, nos da mucha energía y nos ayuda a ejecutar los movimientos.

Por ejemplo, si bailamos estilos Hip Hop o House, ejecutaremos movimientos y pasos muy marcados, en los que llevar una vestimenta más amplia nos puede ayudar a estar más seguros. Podemos diseñarnos un outfit con pantalones anchos o mallas, llevar una camiseta ancha pero debajo un top ajustado que aporte sujeción.

Si estamos con estilos más de Baile Moderno, con pasos de jazz, en los que encontraremos giros y deslizamientos, unas  zapatillas de jazz, nos ayudarán a ejecutar este tipo de movimientos y protegerán los tobillos.

Otra opción que os recomendamos es el típico maillot de baile clásico. Será de un tejido suave y elástico, que se ajusta a nuestro cuerpo y nos permite gran libertad en los movimientos.

Podemos llevar el maillot con pantalones o si lo preferimos con medias. Estas suelen ser de gasa semiopaca y llevan una protección el la entrepierna y las punteras, con  cinturilla plana por la comodidad. Y si hace frío podemos complementar este outfit con unos calentadores!

Con esto os damos una base para que os diseñéis vuestro outfit, según vuestros gustos, cuerpo y estilos de baile fitness que queráis practicar!