Bailonga te enseña a cómo bailar Hip Hop

Hola amig@s! Hoy dedicamos este post para ayudaros a aprender cómo bailar Hip hop. Veremos algunos trucos y los pasos básicos que debéis conocer para tener un "vocabulario" mínimo para después montar coreografías.

Seguro que sabréis que Hip Hop hace referencia a diferentes formas musicales que empezaron con personas de origen afroamericano y latino en el Bronx y Harlem de Nueva York en los años 70.

Hoy en día ha evolucionado y encontramos muchos estilos diferentes. Por eso si queréis empezar a aprender pasos de Hip Hop vamos a diferenciar entre dos estilos básicos: Old o New Style.

Los pasos de baile ya sean  de la vieja o la nueva escuela suelen ser modificaciones de unos pasos básicos, que serán movimientos sin impacto, de bajo o de mucho impacto

• Pasos sin impacto: La colocación de los pies no se altera entre el inicio y final del movimiento. Si lo hubiese, los pies siempre estarían en contacto con la superficie del suelo.
• Pasos de bajo impacto: En estos movimientos uno de los pies no estará en contacto con el suelo, como son la marcha o el touch step.

• Pasos alto impacto los entendemos como fases aéreas o saltos, en los que mientras se ejecuta el movimiento, ambos pies no están en contacto con el suelo. Por ejemplo los saltos sobre una pierna se denominan hops y los saltos sobre ambas piernas  son jumps.

También es importante acompañar los brazos a estos movimientos comentados. Normalmente los brazos actúan de forma contraria: Cuando se mueve la pierna derecha, se mueve el pie izquierdo y viceversa.

Cositas que os pueden ayudar a bailar Hip Hop

• Volumen alto de la música: Ya sabéis que la música nos motiva y anima a mover el cuerpo. Regulad el volumen para que vuestro cuerpo sienta los "pum" y golpes del bajo.

• Ropa cómoda: Os será más fácil realizar los movimientos con ropa suelta, sobre todo cuando estéis practicando. Es recomendable utilizar zapatillas que deslicen bien en el suelo.
• Intenta relajarte: Si estáis relajados, el cuerpo estará más cómodo. Evitad permanecer muy estirados. Si dejáis que os inunden los nervios no podréis soltaros para poder disfrutar de la música.
• No olvidarse de las caderas! Es súper importante incluir las caderas a nuestros movimientos. Las podéis mover hacia los lados, delante y atrás, diagonales...

• Lo más importante es la actitud: En cualquier baile lo importante no es lo que haces, si no cómo lo haces. Si actuáis con confianza, como si os superáis al dedillo lo que estáis bailando, el resto no dudará de vuestras cualidades para bailar hip hop.

Pasos básicos que debes dominar para saber cómo bailar hip hop

Muchos de estos pasos los podéis encontrar en nuestras coreografías fitness de Bailonga.com, en la categoría de Hip Hop:

• Step touch o T. Step: Es un paso básico también utilizado en aerobic que consiste en abrir a un lado con una pierna, cerrar con la otra y esta vuelve abrir y volvemos a cerrar.
  • Step lift: Como el básico, pero elevamos la pierna que se cierra.
  • Step slap: Igual que el anterior, pero tocando la pierna que se cierra.

• Marcha el funk walk: Flexionamos la rodilla hacia arriba antes de dar el paso en el sitio y después lo mismo con la otra pierna.
• Slide: Vamos a un lado con una pierna y la otra arrastra un poco por el suelo. Los brazos están abiertos cuando abrimos piernas y los juntamos cuando se juntan las piernas.
• Cruce de piernas: Lanzamos una pequeña patada al aire con uno de los pies y de seguido colocamos el pie en el suelo, que este en paralelo con el otro. Después, cruzamos el otro pie hacia el otro lado por  detrás, dejando la punta en el aire.
• Pierna intercaladas delante y detrás: Adelanta la pierna derecha y toca con el pie en el suelo. Acompaña con el  brazo izquierdo estirado delante y el derecho detrás. Vuelve con ese pie al centro y de seguido, lleva la pierna izquierda detrás, acompañando con el brazo derecho delante.
• Pas de Bourré: Son como tres marchas a contratiempo cruzando la pierna atrás: La primera pierna cruza por detrás, la segunda retrocede y la primera vuelve a salir hacia delante.
• Kick ball Change: Damos una patada pegada al suelo, vuelve atrás y cuando pisamos con esta, a la vez, adelantamos la otra pierna para dar pisotón.

Resumen de consejos para aprender a bailar Hip Hop

• Vive la música. Déjate llevar y no estés tenso.
• Nadie nace sabiendo. Es importante practicar y no desanimarse.
• Practica, practica, practica.
• Antes de bailar, es importante que calientes y estires cuando termines.
• Empieza con lo sencillo y cuando lo domines, practica lo más complicado.
• Es importante una actitud positiva.

Si seguís nuestros consejos y lleváis el baile y la música en vuestro interior, podréis convertiros unos grandes bailarines de hip hop, ¡no os pongáis límites vosotros mismos!